优莎纳的问与答 - 产品篇

【产品篇】

问：优莎纳营养产品是不是天然的？

答：一般错误的想法是，由植物精华抽取天然维他命和矿物质，较化验室合成的好。事实上，这是极为错误的想法。首先，不采用任何化学处理方法抽取植物精华是不可能的。第二，有些维他命和抗氧化剂成份的化学形态是可以在化验室中很有效地制造出来，和纯天然产生的是完全一样，并且绝对安全。

优莎纳产品采用多种类的材料制成，有些是由植物提炼而成，例如维他命E，是由天然黄豆提炼，维他命B12和辅酶Q10是由微生物经发酵后及加以纯化。至于其它成份，例如磷肶啶甲酸铬的铬，是由矿物中提炼后再经化学作用所产生的一种化学形态。所有优莎纳产品原料是采用有效，纯正及经特别挑选过程而制成。优莎纳所采用的维他命及矿物质的化学形态，不论天然或合成都是最容易被身体吸收和使用。所有优莎纳营养产品采购的材料都是采用最高质量的。

问: 什么是游离基，它怎么损害身体？

答：游离基又称不安定份子，这些不正常的份子有一个不成对的电子，因此造成它高度不安定的状态，此不稳定份子会猎取周围的蛋白质、酵素及脂肪，因此破坏了人体的化学平衡。因为每当此种游离基侵夺健康份子的电子时，会影响周围的细胞，造成一连串的连锁反应。这些化学作用结果会破坏身体细胞，影响正常的生理作用。游离基能造成永久及暂时性的破坏，它能破坏核酸、蛋白质、胺基酸、碳水化合物、脂肪及结缔组织份子等，此种破坏的结果会影响细胞的正常运作，新陈代谢的进行以及遗传基因的表达，还会制造出许多突变的细胞，进而导致癌症的产生。

问：什么是抗氧化剂？

答：抗氧化剂是一种份子，可以安全地和不稳定的游离基产生作用，而本身不会被破坏或变得容易产生化学反应。抗氧化剂可以有效地缓和游离基和中止连锁性细胞氧化破坏。抗氧化剂，例如维他命C， 维他命E，谷胱甘肽，甲种脂肪酸和辅酶Q10会一起产生作用，帮助更新及助长其它抗氧化剂的效能。人体本身可以自行制造一些抗氧化剂，但其它抗氧化剂，例如维他命C，胡萝卜素和维他命E，则需要从饮食中摄取。服用营养补充品是一种可以帮助摄取适量抗氧化剂来保护身体健康的有效方法。

问：优莎纳营养产品为什么比其它营养公司产品为佳？

答：优莎纳营养补充品可提供三个比其它产品较佳的基本好处。

第一，优莎纳产品配方是根据最新的人体细胞营养研究而制定。产品配方的设定，再配合健康饮食，定能提供全面所需营养素，从而达致最佳健康状况。所需营养素在适量均衡的剂量，高生物利用率和安全标准下,才能达到优莎纳产品效能的要求。例如优莎纳创新产品“基本营养素”, “葡萄籽精华”及“钙镁片。

“基本营养素”包括“超级抗氧化剂”和“多种矿物质”，提供身体所需全面均衡抗氧化剂，维他命和矿物质。

“葡萄籽精华”是优莎纳的一种强效抗氧化剂，产品包括葡萄籽中的前花色素和维他命C(由优莎纳矿物维生素C所提供)。研究指出前花色素和维他命C有互相协同作用，比只服用两者其中一种抗氧化剂更能提供有效的抗氧化效能。

“活力钙镁片”，是另一优莎纳优良产品。“活力钙镁片”不仅提供钙、镁这两种矿物质，它同时提供维他命D，硅，这些营养素都是对健康骨骼生长和骨骼重新塑造十分重要。优莎纳产品最主要的好处就是，所有产品都是采用可靠的科学根据而设定的营养补充品。

第二、优莎纳产品采用最优质的原材料来制造。优莎纳采购最优质材料，所有著名供货商供应的材料都需要达到优莎纳对材料的效能和纯度的极为严格标准才会被采用。

第三、优莎纳贯彻实行严谨品质检定标准，来确保产品生产及品质保证。这些严谨的措施，就是“ 优质生产标准 ”﹝GMP﹞。所有优莎纳生产产品的工序，都是采用这个制度来确保产品选用最优质材料和优良技术制成，满足消费者对产品的最严格要求。所有优莎纳产品是根据科学配方研究而成，优莎纳产品亦采用最优质的材料制造。同时优莎纳对产品生产过程亦以最严谨和最贯彻始终的品质要求，确保产品品质。

问：优莎纳产品是“均衡”营养补充品是什么意思？

答：要得到最佳身体健康，人体每天都需要摄取一定的份量的维他命，抗氧化剂和矿物质。营养素摄取份量是会受到一系列因素影响，其中包括身体本身吸收，处理和排泄这些营养素的效率。摄取的份量亦会受到其它更为复杂因素所影响，例如不同抗氧化剂互相之间的协同作用，如维他命C和谷胱甘肽可以帮助更新和延长维他命和辅酶Q10效能。有些营养素可以帮助增加其它营养素的吸收，但有些营养素则会防止其它营养素的吸收。例如太多锌会减少铜的吸收，太多叶酸则会盖掩身体缺乏B12的病症。优莎纳维他命和矿物质的补充产品是考虑到所有营养素互相关系的因素配制而成。所有配方都经详细和小心的研究而设定，达到一个可以提供身体所需的每一种营养素的份量。这些“均衡”的营养素份量是一个最佳的比例份量，是可以拥有营养素互相之间协同作用的好处，而又能避免营养素互相之间抗衡作用问题的份量。

问：为什么食用基本营养套装后，小便会变黄？

答：因为基本营养套装内的超级抗氧化剂中含有丰富的维生素B群，尤其是维生素B2，也就是核黄素(riboflavin)，经过我们身体胃肠的消化、吸收与细胞的利用后，其代谢产物将经过血液运送至肾脏排泄出体外，因此会让小便的颜色变黄，此外维生素C也会产生相同的情形，这些营养素是身体绝对需要的，平时就是使尿液变黄的部份原因，每颗超级抗氧化剂内含9毫克的维生素B2与433 毫克的维生素C，每日建议保养量等同于身体每日所需，在足量食用下，黄色可能会加深，但无害身体，无需担心。

问：为什么优莎纳的产品我们建议是在饭后食用？

答：有两个原因让我做如此的建议，一个是要避免优莎纳的产品中的一些成份像维生素C对肠胃系统可能对极少数人较具有刺激性，饭后食用可减低这种效应，虽然优莎纳的维生素C (Poly C) 已经有加入经过酯化的维生素C ，藉以减低传统抗坏血酸对肠胃的刺激，但对少数肠胃特别不好的人，仍要请他们饭后食用，比较不致产生不适感，此外，吃完饭后，内分泌及酵素系统分泌比较旺盛，不但可藉此快速而且完整地完成营养素吸收前的必要生化分解手续，加速吸收，有些食物甚且能够帮助调节吸收量 , 发挥其协同的促进作用，因此饭后食用是最妥当的作法。

问：我的朋友在问：“这次所购买的维生素E 胶囊与上次所买到的，为什么产品颜色上会有差异，颜色比较黄？”

答：因为优莎纳的产品，所采用的原料有部份是来自天然成份，比如维生素E萃取浓缩精炼来自黄豆；而葡萄籽精华的原料则来自于葡萄籽与西印度樱桃，因此有可能会因每一批天然原料的供应来源的生长环境与条件，例如品种、气侯、雨水量、阳光?等因素的不同，而可能会有些影响到这些原材料收获后所呈现之的色泽与颜色，也因此用这些原料萃取浓缩后，可能也会稍改变产品的颜色。所以成份来自天然原料的产品，有时产品是会有颜色上的小差异。请绝对放心，透过优莎纳的药品级GMP严格质量监控下，所使用的原料及所制造出的产品，质量与营养成份，绝对符合严格的标准，请大家放心使用。

问：请问优莎纳的产品是从哪里进口，还是在国内制造或分装的？

答：所有优莎纳的产品 ( 包含营养食品与护肤护理保养品 ) ，均是在美国犹他州盐湖城的优莎纳总公司制造、封罐与包装，再原装进口到香港、台湾等地。

问：对于吃素的朋友，优莎纳的产品有哪几项是我们可以建议服用的？

答：吃素的朋友一般都对动物有所避讳，因此当我们为这些朋友们做产品建议时，除了“活力奥米加”的原料是来自于深海冷水鱼类萃取浓缩而来，不适合吃素者之外，其它的产品都非常适合建议给吃素的朋友来保健身体；另外“E－保力”虽然是来自黄豆的精练萃取，但是使用时仍应注意小技巧，是因它的胶囊有添加极少量的动物性明胶成份，来避免维生素 E 油的渗露，因此虔诚吃素的朋友，除了活力奥米加与E－保力不能服用，其它的产品都适合建议。

问：买回来的优莎纳产品，打开后在食用时，该如何保存置放呢？

答：每一瓶优莎纳的营养产品，本身所采用的包装设计，均完全考虑到防潮防阳光的设计；所以产品采用不透光的材料来防止阳光(光线)的破坏，瓶口密封设计与瓶内的棉花，也是避免产品受潮与吸湿的作用，因此当开始食用营养产品，打开密封后，请将营养产品放置于阴凉通风的地方或冰箱冷藏库内，避免置放在温度过高或潮湿的地方，厨房内或炉灶旁也应避免，以维持优莎纳营养产品的有效营养成份与效用，应避免放在儿童容易拿取的地方。

问：小朋友与青少年朋友可以食用优莎纳的营养产品吗？要如何服用？

答：优莎纳公司有特别为小朋友与青少年朋友设计的基础营养套装的产品，所以小朋友与青少年朋友是可以食用优莎纳营养产品的。但这两项产品在尚未申请进口与供应的地区，现阶段如果小朋友与青少年要食用优莎纳的营养产品，仍可以食用基础营养套装、葡萄籽精华锭及其它产品；食用量可以用以下的年龄界定来做为食用量的参考：开始添加副食品 4 岁 成人用量的 1/4 ~ 1/3，4 岁 ~ 12 岁 成人用量的 1/3 ~ 1/2，13 岁以上 成人用量的 1/2 ~ 全部将这些产品磨碎或磨成粉状，分次加入在小朋友的三餐餐食或牛奶中，提供给小朋友的营养补充，以提供其吸收利用率。

问：产品使用过量有无副作用?

答：基本上，USANA营养补充品并不会高于每日建议摄取量(RDA)标准。为何如此说？但看从什么标准而定。

举例来说，维生素C在台湾卫生署标示的每日建议摄取量只有60mg，可是在国外很多营养权威所建议量的平均值却是2000mg以上。如此大的差异只在标准的不同，60mg只够维持人体基本的生存所需，不得坏血病而已，如果说要达到免疫力的提升、强力抗氧化抗老化与维持绝对健康所需，则需要大剂量的使用。

因此就会有很多营养权威建议使用量会是那么高的原因。而USANA产品是以100分为前提生产制造，和市面上一般产品只求60分，甚至不及格的标准有所区别，因此剂量非常接近高标准的建议摄取量。也因此连续在具高度公信力的营养评比杂志中获得第一名。

此外，过量的问题还可以从另一个角度探讨。我们知道不管是药物或是食品摄取到我们体内都会有个安全范围，即使是吃饭无限制的吃还是会撑死。安全范围的大或小，决定了这种成分是否容易过量。

举例来说，我们喝的茶其中有种成分叫做茶碱，这种成分常常被拿来当做支气管扩张剂用以控制气喘与严重咳嗽症状，而它的血中浓度的适合范围大约在10-20μg／ml较恰当。低于10μg／ml效果不明显，而高于20μg／ml则毒性立见。之前很多医疗纠纷尤其是小儿科，有些小孩被投与这种成分由于剂量的问题的疏忽导致严重后果甚至死亡。因此我们可以说这种药物安全范围很小，我们投与的剂量要特别小心。

但是USANA的营养补充品只不过是将一些我们日常生活中随处可见的食物将其中对人体有帮助的元素浓缩成锭状，以避免因为普遍营养不均衡所造成的半健康甚至不健康状态，功能与好处在此不详述。话说回来，它的安全范围就非常大，即使吃过量两倍、三倍甚至更多，对人体来说顶多是吸收效率降低但不至于过量。

问：过量的营养品会不会造成肾脏的负担?

答：至于有关肾脏负担，一般药物成分属外来物质，大都是经由肝脏代谢或肾脏排泄，而USANA营养补充品大都是人体体内可以直接使用，因此对人体细胞来说是个保护力而非杀伤力。肾脏病的人除了生活中盐分摄取降低，另外要注意中药的使用与避免长期服用某些肾脏排泄的药，目前USANA的黄豆蛋白奶不建议使用。

USANA营养补充品基本上不会造成负担，即使是矿质片也是人体一日所需。肾脏极差，肾衰竭的人对于矿质片与钙片可考虑稍减量，对正常人来说则安全无虞。若产生好转反应可适度减量但勿停，等状况好转后再慢慢恢复。否则功亏一匮实为可惜。

问：营养食品的效果好吗?多久有效果?

答：哈佛大学从1976年开始做的一项实验，服用营养补充品到底好不好？得知：5年内没有明显不同；10年可减少25%的患病率；15年,患病率降低了75%。这项实验可从顶尖的医学杂志NEJM、Lancet、JAMA 、Archives of Internal Medicine得知，服用营养补充品绝对有效，但要等一段时间。

问：网络上有一则消息说：根据美国国家药典规定，药品一旦开罐，罐内所附的棉花和干燥剂，就必须立刻丢弃，否则它们会因吸附水气，成为药罐内的一项污染源！我从未听闻这项「常识」，还以为干燥剂可以继续保持药品干燥，请问这个说法是正确的吗？

答：是的，药罐内的棉花和干燥剂，在开罐后就必须立刻丢弃，否则可能吸附水气，让水气留在药罐内，反而容易使药品潮湿变质，而国人对这个常识相当缺乏。

药罐未开封前，放置棉花的用意有二，一是避免运送过程的碰撞，让药品粉化，二是阻止水气进入；干燥剂则是防止若有少量水气进入药罐时，可将其吸附。但药罐一旦开封，这两个「帮手」反而会变成吸附水气的「凶手」，最好把它们丢掉，别继续放在药罐里。

药品怕光照、潮湿、高温，一旦开封后，最好能够放在干燥箱内，是最理想的保存方式。最忌讳放在浴室、厨房等地方，这些潮湿的场所容易使药品坏得快。有些民众喜欢把药品冰在冰箱内，不过，除非是强调需要冷藏的特殊药品，一般药品并不建议放冰箱；因一旦拿出来服用，忘了放回去，更容易潮湿。

还要提醒的是，药品开封后最好尽速服用，不要长期存放。要注意的是，药罐上标示的保存期限是「未开封」状态下的期限，一旦开封后，保存期限就会缩短；因此，吃不完的药别因为怕浪费而留下来，因为吃了变质药品不但不会治病，还可能伤身。

「纤维素 FIBERGY」问 & 答

问：每一份(杯)「纤维素 FIBERGY」的供应量该如何冲泡而成？

答：每一份(杯)「纤维素 FIBERGY」供应量的制作，请用「纤维素FIBERGY」所附的汤匙，取两平匙「纤维素 FIBERGY」， 加入220毫升(ml)室温的开水，充分摇荡溶解，即成为一份（杯）供应纤维素的饮品。

问：「纤维素 FIBERGY」是否含有糖份？

答：「纤维素 FIBERGY」蜜桃芒果与杏仁奶油口味，每一份(杯)均含有9公克的果糖，这些糖份相等于一杯煮好的花椰菜所含的糖分，是一份(杯)低糖的饮品。

问：「纤维素 FIBERGY」有含人工的甜味剂与香味吗？

答：没有，「纤维素 FIBERGY」饮品只含天然来源的香料与果糖，绝不含人工的甜味剂与人工香料。

问：「纤维素 FIBERGY」是否含有脂肪与胆固醇？

答：一份(杯)「纤维素 FIBERGY」只含1~2.2公克的脂肪，且不含胆固醇，是一项极低脂肪含量的饮品。

问：「纤维素 FIBERGY」所含的热量高吗？

答：每一份(杯)「纤维素 FIBERGY」只含82~98大卡的热量，因此是极低热量的饮品，对身体也能发挥「低醣指针（Low Glymeric）」作用。

问：「纤维素 FIBERGY」所含的纤维素是来自于哪些天然的植物来源？

答：「纤维素 FIBERGY」所含的纤维素包含来自黄豆、阿拉伯树胶、燕麦麸皮、小麦麸皮、菊竽、豌豆、甜菜、纤维素胶、三仙胶、寡果糖、柑橘果胶、玉米麸皮、刺槐豆胶、鹿角菜胶、苹果等天然植物的原料萃取而得。

问：「纤维素 FIBERGY」所含的水溶性纤维素与非水溶性纤维素的比例是多少？

答：「纤维素 FIBERGY」的比例是2：1，是一般营养学专家与医学界所建议理想的比例。

「黄豆蛋白奶 SOYAMAX? 」问 & 答

问：甚么是分离黄豆蛋白质？

答：分离黄豆蛋白质是经由高科技的技术，由黄豆中所抽提萃取而得的蛋白质成分，分离黄豆蛋白质是非常容易被消化吸收，而且含有非常丰富完整的必需胺基酸。胺基酸能组合成蛋白质，蛋白质是建构、维护身体与人体成长所必需的。

问：甚么是完整蛋白质？

答：完整蛋白质是指含有 10 种必须胺基酸的蛋白质，我们身体需要 22 种不同的胺基酸，其中有 10 种胺基酸是我们身体可以自行制造合成的，但另外有 10 种胺基酸是必需从食物中才摄取得到。黄豆蛋白质能完全的提供 10种必须胺基酸，所以黄豆蛋白质是完整蛋白质，也因此黄豆蛋白质是唯一能提供完整蛋白质来源的植物性蛋白质。

问：黄豆蛋白质与动物性蛋白质比较上，孰优孰劣？

答：黄豆蛋白质是一项能提供最高优质的蛋白质。美国的 FDA ( Food andDrug Administration ) 与联合国的 WHO ( the World Health Organization ) 提出一种评估蛋白质的质量的新方法，称为PDCAAS ( the Protein DigestibilityCorrected Amino Acid Score) 法，这种方法是去比较蛋白质里所含的胺基酸与人体所需要的胺基酸，以及可消化吸收的比率而得到的分数，经由此种评估方法，黄豆蛋白质获得非常高的分数，并且营养价值被认定可以等同于动物性蛋白质；此外更因为黄豆蛋白质不含胆固醇，所含的热量与脂肪也非常低，因此当与动物性蛋白质比较时，黄豆蛋白质成为现今健康饮食中非常优质的完整蛋白质的来源。

问：在美国的 FDA 的许可下， 黄豆蛋白质有哪些健康作用的诉求？

答：美国 FDA 承认：每天能摄取到 25 公克 黄豆蛋白质，搭配低饱和脂肪、低胆固醇的饮食，将能有效的维护最佳身心健康 。

问：每一份「黄豆蛋白奶 SOYAMAX ? 」所提供巨量的营养量为何？

答：每一份「黄豆蛋白奶 SOYAMAX? 」 提供 110 大卡的卡洛里( calories) ， 24公克蛋白质，1公克碳水化合物与1公克脂肪。

问：「黄豆蛋白奶 SOYAMAX ? 」含有人工甘味剂与人工香料吗？

答：没有，「黄豆蛋白奶 SOYAMAX? 」绝不含有人工甘味剂，「黄豆蛋白奶 SOYAMAX? 」是采用天然的香草香料。

问：「黄豆蛋白奶 SOYAMAX? 」 的建议使用用法与用量为何？

答：「黄豆蛋白奶 SOYAMAX? 」有清淡的香草香味，非常适合与许多食物混合一起使用。您可以用 180毫升 (ml) ~ 230 毫升 (ml)的温水、脱脂牛奶、果汁或是您喜欢的饮料来与「黄豆蛋白奶 SOYAMAX? 」混合饮用。您也可以用 1~2 勺的 「黄豆蛋白奶SOYAMAX? 」调制成 230 毫升 (ml) 后，再加入「纤维素 FIBERGY? 」，即成为 USANA 大量营养 优化剂产品里供应 优质的巨量营养素的产品。「黄豆蛋白奶SOYAMAX? 」也可以加在早餐的麦片粥中、烘培的面包糕点中、汤中或沙拉酱中，来强化这些食物的蛋白质含量。 ( 这些食物在加热烹煮过程，加热的作用并不会影响 黄豆蛋白质的营养价值 ) .每日1~2 份 ( 杯 ) 的黄豆蛋白奶 SOYAMAX ?是 一般保健、保养的建议用量。

1、不必担心康复期反应

在服用这套营养产品来治疗过敏正或其它病症的过程中，有不少人会出现一些不舒服的症状，这就是所谓的康复期反应（好转反应）。在我的病人中最普遍的反应是暂时性的精力不足，睡眠时间延长，有的甚至每晚睡眠时间长达12小时。还有全身不同部位出现疼痛，消化系统不适感，如胃气胀、胃痛、腹泻、便秘等各种不同的症状。这些症状的出现，是由于人体正在清除影响细胞正常功能的毒素。这些有毒的物质，不仅包括长期累积在大肠的毒素，而且包括沉积在细胞内的抗体和其它毒素。当这些毒素从组织和细胞内清除出来，被释放到人体全身中，而在这些毒素尚未排泄至体外前，会呈现暂时性的毒素反应这就是引起康复反应症状的部分原因。而当体内进行清理有缺陷的组织、修复被损毁的细胞、消灭体内的寄生虫和感染因子，以及恢复过程中所产生的废物，也都是造成康复反应加重的诸般原因。我发现，体内毒素越多的个体，反应越强烈，康复效果也就越好。因为康复反应是由于毒素从细胞内被驱逐至身体内各个系统而引起的。反应强度也与个人是否正确使用营养品有关，越正确认真地使用营养品，其反应也就越强烈。

2、为什么旧的病症会重新出现

在康复的过程中，以往的种种老病症会站时重新出现。我相信，在某一时刻，一个人所经历的特别症状与其体内各种生化物质的平衡有关。例如，当一个人处于完好的健康状态时，机体组织内的A物质和B物质有一定的比例，如果这个比例失调至某一程度，就会出现疲劳，随着失调加重会出现头痛、失眠以及各种疾病。如果说1比1是最佳平衡状态，100比1是最严重失调状态，那么从100比1的严重失调状态恢复至1比1的最佳平衡状态别需经过99比1、98比1、97比1直到1比1，整个调整恢复过程必须经历既往不同的的失调状态。前面说过，不同程度的不平衡会出现不同的症状，所以在恢复过程中，一些旧的病症会重新出现。生物学家John　Eck在进行矿物质营养素的研究中，也体验出这一相类似的思路。他透过头发来测定人体所需的几种主要的矿物质在体内的最佳比例，估算出甲状腺及肾上腺最有效的功能状态，以致能够预测人体新陈代谢能量的水准。事实上，一个人的症状不仅仅取决于两种物质的平衡状态，而是几百种不同的物质。如果一个人停留在某一个程度的不平衡，它就会出现相应的病症，这就是为什么许多人经受着慢性病的痛苦。

为了更形象化的解释康复期的反应，我再打一个比方，好象人爬楼梯，达到最高一层时，能量取得平衡，体内各种营养素均为最佳配方，因此，身体也处于最佳状态。当身体每况愈下时，就像下楼梯，每下一阶都会经历不同的症状。下第一阶可能会出现体力不足，下第二可能出现头痛，再下一阶可能出现溃疡病等等。。。。服用营养品后，身体开始恢复，有如开始爬楼梯，又要经历每一阶段相关联的症状，这就是为什么会出现康复反应。

我的病人曼纳曾经经历了一个很痛苦的恢复过程。她第一次到我的办公室时，杵着拐杖蹒跚而行，由于连续不堪的疼痛，使她行走艰难。她的关节炎很快恶化，使她看起来比实际年龄老十岁。尽管他的病况经历无数专家的诊断，可说没有治疗的希望，她还是坚强的克服痛苦。由于她的毅力，使她能坚持我为她所制定的营养疗法。一年后的今天，曼纳已经丢弃拐杖，关节炎几乎痊愈。曼纳的恢复过程是非常不容易的，恢复期的反应使她病情加重，有相当长一段时间感到精疲力尽，脚踝、脚和腿部严重的浮肿疼痛，使行走更加困难。在这种情况下，大部分的人会先忍不住去找家庭医生，要求服用止痛药或镇定剂。但曼纳已经有了心理准备，我们事先告诉她会经历许多以往的症状，当这些症状消失时，曼纳就像获得一个崭新的身体。

3、用药物阻挡疼痛也会阻断康复进程

经历上述的康复反应，对于许多人而言是一种痛苦的过程，因为人总以为会有症状就是不好的。当经历令人觉得不舒服的症状时，重新使用止痛药、抗组织胺类药物或其它药品的诱惑极大。然而，继续正确的使用营养品而不阻断康复进程十分重要的。服用止痛药虽可以减轻症状，但实际上却延长了疾病和不适。

人们都知道，阿司匹林和抗组织胺类药物是通过前列腺素类化合发挥作用的，前列腺素类化合物在体内调节许多功能和代谢过程，并以相辅相成的作用形式工作。一种前列腺素对应于特殊刺激物而产生炎症和肿胀，而另一种则降低此类反应。当一个人使用阿司匹林或抗组织胺类药品来终止不适反应时，他可能不会有疼痛和炎症，但他也不能获的解除疼痛和炎症的康复过程，只会陷入一种并非治疗过程的僵局。

我有一个病人叫艾丽丝，有多年疼痛史。她正在经历这个康复过程，其中包括消化道“痉挛”。尽管我向她解释过，在康复前她必须经历过去曾经有过的疼痛症状，但她仍坚持认为有什么地方不对。当疼痛一出现，她就停止服用营养品，而代之以药物来减缓疼痛和痉挛。她陷入了一种真正的窘境，因为她在疼痛之中也明白这不是一件好事。不幸的是，她错误的使用药物来阻止疼痛，却因此不能继续治愈疾病的康复疗程，就这样反反复复的使她固定在同一疼痛的水平上。

4、减轻康复反应的一些自然疗法

当康复反应给我们身体制造麻烦时，我们可用一些草药产品来减轻症状而不影响康复进程。例如，白柳皮含有一种与阿司匹林不同的化学成分叫水杨酸类，它是中断前列腺素类的炎症链反应而不影响康复链反应过程，这也是天然草药优于合成药物的原因。

也可以透过调整某些营养品服用剂量来减轻康复过程的反应率。当我的病人有很强的康复反应时，我会减少营养品的剂量，尽管这样做会减慢康复进程，不过症状固然减轻了，但也使康复进程拉长了。当使用营养品初期的解毒过程完成后，则可以加大营养品的剂量，直到使用最佳剂量为止。

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ----由Dr.Jimmy Scott(美国)提供

问：有些朋友说使用Sensé系列洁面乳感觉洗不干净。

答：这是因为使用的方法不当，洁面乳的正确使用步骤是：

1. 挤出适量的洁面乳，直接抹于脸上（还不用加水），以画圆方式按摩脸部，不需要太用力搓揉或使用其它辅助工具，洁面乳中的成分会负责清洁的工作。

2. 用手取一些温水，继续以画圆方式按摩脸部，这时洁面乳会起一点泡，但因为不含皂，所以泡沫不多，这是正常现象。

3. 使用温水把脸上的洁面乳洗净，Sense 洁面乳跟一般洗面奶不同，因此使用方法也不尽相同，只要依照正确方法使用，一定会爱上那种干干净净而且不会干燥紧绷的感觉。晚上使用，甚至会觉得皮肤恢复了生气。